Au-delà de la détente que la danse en ligne procure, plusieurs y voient une bonne façon de rester actif et de faire de l’exercice. Pratiquée régulièrement, elle augmente la résistance physique et améliore l’équilibre et la coordination des mouvements.
La poursuite de la dernière année
Si le nombre de participants le justifie, deux groupes de danseurs seront formés pour cette session : un niveau débutant et un niveau intermédiaire. Nous pratiquerons les danses apprises l’an passé et en apprendrons quelques nouvelles.
Françoise Simard, une professeure expérimentée, animera la session.
Les coordonnées dans un tableau
Clientèle
Personnes de 50 ans et plus
Horaire
Jeudi à 13 h 15 pour le premier groupe
Jeudi à 14 h 30 pour le deuxième groupe
Lieu
Parc des Saphirs, 175 rue Kildare
Début
19 septembre
Durée
10 cours
Coût
Membres du Club : 50$
Inscription
Suzanne Dubé : 418 825-2508
Monique Vallée : 418 825-3462
Notez que ces conditions pourront être révisées selon le nombre de participants inscrits.
Avec la danse en ligne, le bonheur est simple
Salutaire pour le physique et le moral
Danser régulièrement, jusqu’à un âge avancé, permettrait de maintenir une bonne forme physique, joignant ainsi l’utile à l’agréable. Cette activité est également salutaire pour le moral, car bouger est un excellent antidote à l’ennui. Selon plusieurs participants, c’est le moment d’oublier les tracas de la journée et de lutter contre la routine; ils aiment bien la détente que la danse apporte.
En groupe s’est encore mieux
D’autres apprécient le côté social de l’activité. Si ces danses s’exécutent seul, sans partenaire, elles se pratiquent aussi en groupe dans un esprit convivial. « Ça nous force à prendre soin de nous et à sortir de la maison. C’est vraiment plaisant. » me mentionnait une amie. Elle ajoutait : « C’est une activité qui permet à tous de participer, de briser l’isolement et de se faire des amis ».
